健康の基本は前倒し。

こんにちわ。

自分の未来、そして次世代の未来に必要なカラダの作り方

美活習慣&妊活習慣をお伝えしている健幸styleアドバイザーの

さかもとチカコです。

th-3

朝寒くなりましたね。

娘の保育園では風邪が流行って今日のプチ遠足は延期になりました。

体調要注意ですね。

季節の変わり目に体調を崩しやすい人と崩しにくい人は

前のシーズンの状態が大きくしています。

夏は食欲が落ち、ついついソーメンや冷やしうどん、ビールにアイスにかき氷…

食べやすいけど栄養価はあまり高くない物を摂取しがちです。

この夏タンパク質はしっかり食べていましたか?

肉や魚、大豆もちょっと…とタンパク質をあまり摂っていなかったら要注意です。

秋から冬にかけて感染症と戦うだけのカラダづくりが十分出来ていない状況かもしれません。

冬場のインフルエンザ、ノロウイルス、強い感染力のある感染症と戦うカラダを作るように今から

でも意識しましょう!

ビタミンDは免疫力UPを助けてくれます。

キノコ類をしっかり食べて、さらに日光浴しましょうね。

 

健康の基本は「前倒し」です。

なってから対処するのではなくならないように前々から準備する。

これが基本です。

シーズンの前倒しをしてカラダの準備をする事を提案しましたが、シーズンだけではなく、

生涯においてももちろん前倒しで準備が必要です。

素敵な50代のために40代から準備

素敵な40代のために30代から準備

素敵な30代のために20代から準備

素敵な20代のために10代から準備

素敵な10代のために胎児から準備

 

あなたは素敵な人生になるための未来の準備していますか?

健康は未来持っていたいものの大前提ですね。

この辺りを詳しくお話するセミナーを開催します。

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
未来を準備するための健康セミナー

11月10日 open 9:45 start10:00

@beez銀座 https://beez.co

参加費:3000円

お申し込み:http://chicacohappylife.com/form/3145/

詳細はこちら

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

メルマガに登録してからセミナー申し込みしていただいた方には特別な特典をご用意しています

メルマガのご登録はこちら



 自分の未来、そして次世代の未来に必要なカラダの作り方 メルマガ登録/解除
選択してください: 
メールアドレス: 
姓: 
名: 
Powered By VPS-NEO

夢を叶えるカラダとココロの作り方
お名前(姓)  *
 (例)山田
お名前(名)  *
 (例)太郎
Eメール  *

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>