今の自分を創っているものは?

こんにちわ。

自分の未来、そして次世代の未来に必要なカラダの作り方

美活習慣&妊活習慣をお伝えしている健幸styleアドバイザーの

さかもと ちかこです。

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今の自分って

何から出来ていると思いますか?

 

一言でいうと

自分が選択してきた事の積み重ねが今の自分

だと私は思っています。

では、

自分を変えたければ選択する物を変えればいいんだ!!

と私は思っていましたが、

ちょっと違うようです。

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選択をする時に、

必ず発動するのが

自分の価値観です。

「出来るかどうか?」という価値観。

「人にどう思われるか?」という価値観。

「自分の考える未来につながるかどうか?」という価値観。

どれが良い、悪いと言う事ではなく、

私自身は

「自分の考える未来につながるかどうか?」

という価値観で選択肢を決めている人達の生き方が

私にとっては、私はステキだな!!って思えたので

自分もこの価値観でいろいろな選択するようにしています。

 

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具体的に、例えば

食べるものの選択も大きいですよね!

いくら食べたくて、美味しそうなものでも

カラダにとってよくないもの、

将来病気になりやすいものというのは

避けるような選択をしています。

マーガリンはカラダに入れなくない油の代表です。

いくら美味しそうなお菓子だとしても

マーガリンの表示があるものは

ほぼ避けています。

「食べたいものを食べる」という価値観の人からみたらありえない選択肢ですよね。

サプリメントも将来に向けてはカラダを作っていく上で

必要だと思うから食事の後も忘れずに食べるという選択肢ですが、

「面倒か、面倒ではないか」という価値観や

「できそうか、できなさそうか」とく価値観の人にとっては

難しかったりするかもしれません。

 

まずは、自分がどんな価値観で選択しているか?

ちょっと考えてみると面白いですね!!

 

 

 

夢を叶えるカラダとココロの作り方
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